Bieg ulicą Piotrkowską 2017

Do tego biegu nie było specjalnych przygotowań, jedyne co miałem przed startem to dużą jak dla mnie ilość przebiegniętych kilometrów w ostatnich czterech miesiącach: ~1200km. Wiedziałem, że życiówkę mam słabą 38:39, więc uznałem, że cele będą dwa: pierwsza setka i minimalne pobicie życiówki na 10km.

Jakoś się udało. Dobiegłem w 38:16 i na 4355 osób, które ukończyły bieg byłem 97, a przy okazji 38 w kategorii wiekowej. Start udany chodź ewidentnie straciłem pod koniec biegu chęci do szlifowania rekordu, można było kilkanaście (może kilkadziesiąt) sekund jeszcze urwać ale jakoś nie mam ostatnio ochoty forsowania swojego zdrowia.

Początek biegu, mój numer 134.

Organizacyjnie bieg na piątkę. Widać, że ma wysoką rangę i poziom też bardzo wysoki. Trasa płaska, szybka i pozwalająca „zwiedzając” Łódź wykręcić dobry czas. Elita w tym roku była bardzo liczna, a trzech zawodników złamało 30 minut.

Wyniki: http://wyniki.datasport.pl/results2173/

Jak widać w pierwszej dziesiątce mamy aż 6 zagranicznych biegaczy.

Chyba to był ostatni start w tym roku, na pewno życiówka, muszę teraz więcej czasu poświęcić rodzinie i pracy i odpocząć od biegania.

Jak tylko wrócę, dam znać! 🙂

Powrót na ulicę Piotrkowską

Po roku przerwy wracam do Biegu Ulicą Piotrkowską. Wracam i liczę, że uda mi się poprawić atestowany rekord życiowy na 10 kilometrów z 2012 roku (39min. 11sek.)

W najbliższej, 15 edycji, trasa będzie naprawdę szybka, więc nie mam co się zastanawiać i będę łamać 39minut (może 38), chodź między 6 a 8 kilometrem będzie trzeba trochę pobiegać pod górkę. Myślę, że najlepszy do kibicowania odcinek Piotrkowskiej (od Ławeczki Tuwima do Placu Wolności) w zupełności to zrekompensuje.

Poniżej wszystkie moje starty na Piotrkowskiej:

2015r | 13. Bieg ulicą Piotrkowską 39:25 | 3:50/km | miejsce 133
2014r | 12. Bieg ulicą Piotrkowską 39:37 | 3:57/km | miejsce 112
2013r | 11. Bieg ulicą Piotrkowską 39:52 | 3:59/km | miejsce 112
2012r | 10. Bieg Ulicą Piotrkowską 39:11 | 3:55/km | miejsce 46
2011r |   9. Bieg Ulicą Piotrkowską 44:47 | 4:29/km | miejsce 142

Zerknijcie sami jaka jest w tym roku prościutka trasa:

Wszystkie znaki na niebie wskazują na to, że będzie to idealna okazja dla każdego kto chce zrobić życiówkę na dystansie 10km (z atestem PZLA):

  • trasa z minimalną ilością zakrętów
  • nawierzchnia idealna (jeśli nie będzie padać)
  • dobra godzina startu: 19:00
  • dzień: sobota
  • końcówka maja
  • ostatnie kilometry ulicą Piotrkowską wśród ogródków, kibiców, zabytków

Także zapisywać się jak najszybciej bo limit tylko 5000 zawodników!

Zapisy: www.datasport.pl

Więcej na: www.biegpiotrkowska.pl

Mój pierwszy Maraton

Do pierwszego Maratonu (05.06.2011) nie przygotowywałem się za długo. Decyzje podjąłem 3 miesiące przed startem i to wtedy tak na prawdę zacząłem biegać.

400 km – tyle potrzebowałem aby przygotować się do mojego pierwszego startu w maratonie. Sądzę, że duży wpływ na kondycję miało też to, że przez czas przygotowań jeździłem rowerem (około 20km dziennie) oraz moja wieloletnia pasja gry w koszykówkę.

Bojąc się pierwszego startu, miesiąc przed zrobiłem sobie sam maraton (czas 4 godziny 44 minuty) co było oczywiście jedną z większy głupot jaką mogłem zrobić – nie polecam takich sprawdzianów 🙂

Dwa tygodnie przed maratonem wystartowałem także pierwszy raz w biegu ulicznym na 10km (Bieg ul. Piotrkowską) – czas 44:47

Sam maraton wspominam bardzo dobrze. Pomimo 30 stopniowego upału i skurczy w udach (od 38 kilometra),  biegło się dość przyjemnie i z poczuciem rezerwy nie tylko w nogach ale i w płucach. W końcu chodziło tak naprawdę o to, żeby tylko przebiec ten morderczy dystans.

I tak w sumie bez większego doświadczenia przebiegłem pierwszy Maraton. Przed porażką uratowało mnie chyba tylko to, że od dziecka miałem dużą wydolność organizmu i na co dzień uprawiałem przeróżne sporty.

 

19779-mld11-314-42-000101-mld11_02_mp_20110605_114705_2
HR MAX 217 – tętno maksymalne na mecie
Nigdy więcej nie biegałem już maratonów w słuchawkach i z telefonem w kieszeni 🙂

19779-mld11-314-42-000101-mld11_01_sch_20110605_112819

lodz-maraton-2011-mapa